Há um momento em que deixamos de ver o envelhecimento como uma ideia distante e passamos a vivê-lo de perto. Um pai que começa a esquecer-se. Uma mãe que já não consegue fazer o que sempre fez sozinha. Um avô mais confuso, mais frágil, mais dependente. E, de repente, surgem as dúvidas: isto é normal? O que devo esperar daqui para a frente? Será altura de pedir ajuda?

A verdade é que ninguém nos ensina a lidar com o envelhecimento das pessoas que amamos. Ninguém nos prepara para as mudanças, para as decisões difíceis ou para o peso emocional de cuidar.

Num livro prático e profundamente humano, Filipa Dias oferece aquilo que tantas famílias procuram e raramente encontram: orientação clara, conhecimento acessível e ferramentas concretas para compreender o que está a acontecer e agir com mais confiança. Com base na sua experiência no acompanhamento a famílias e cuidadores, a autora vai ajudar-nos a:

- reconhecer sinais de alerta;

- enfrentar a perda de autonomia e independência;

- lidar com comportamentos desafiantes;

- adaptar a casa e as rotinas;

- conhecer os apoios disponíveis;

- cuidar sem esquecer as necessidades de quem cuida.

Este livro é a ajuda de que precisava para enfrentar

O caminho com mais confiança e menos solidão.

Detalhes

• Título Original Os Meus Pais Envelheceram. E agora?
• Categoria Não Ficção
• Sub-categoria Saúde/Bem Estar
• ISBN 9789899254930
• Nº de Páginas 272
• Data de Lançamento 6/2026
• Dimensões n/a
• Formato Capa Mole
• Peso 100g
• Autor Filipa Dias

Citações

• «Se este livro tivesse de ser resumido a uma só ideia, seria esta: não existem duas pessoas a envelhecer da mesma forma. Esquece-se nos lares, onde toda a gente se levanta à mesma hora e come a mesma sopa. Esquece-se nos hospitais, onde o “doente da cama 7” deixa de ter nome. Esquece-se em casa, quando a família compara o pai com o vizinho e não percebe porque é que um está bem e o outro não. Cada pessoa é uma pessoa. Cuidar bem começa por perguntar: quem é esta pessoa? Do que é que gosta? O que é que faz sentido para ela? (...) Tratamos as pessoas idosas como se fossem todas iguais, como se o envelhecimento apagasse décadas de personalidade, gostos, medos e sonhos. Aplicamos protocolos universais a vidas únicas, e depois surpreendemo-nos quando a pessoa resiste, quando recusa e quando fica agitada.»
• «Não existe um único caminho. Cada pessoa envelhece à sua maneira, cada família reorganiza-se como pode. Mas há coisas que se repetem. E são essas que quero partilhar.»
• «Este livro é sobre eles, os nossos pais, os nossos avós, as pessoas que nos criaram, mas é também sobre a história que partilhamos, sobre as dúvidas que ficaram por dizer e sobre as perguntas que ainda não sabem que vão precisar de fazer.

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